Eu tenho algo para dizer a você…

Imagine-se em meio à tempestade emocional, enfrentando turbulências que parecem insuperáveis. Por que essa crise? Porque a vida, por vezes, nos coloca diante de desafios que abalam nossa estrutura emocional, exigindo uma resposta rápida e eficaz. 

Em meu livro “Em Meio à Tempestade: Um Guia para Acolher a Crise Emocional Baseado nos Primeiros Socorros Psicológicos”, abordo os elementos que compõem essa crise, mergulhando em sua complexidade para oferecer não apenas compreensão, mas também soluções práticas.

Ao longo das páginas desse livro, exploramos como a crise se manifesta em tempos extremos, mas também como podemos aprender a navegar nessa turbulência. Embarcamos em um contexto histórico dos estudos sobre crise, definindo a crise emocional e expondo as perspectivas-chave dos autores da Teoria da Crise. Descobrimos os elementos que a compõem, oferecendo uma visão profunda que fundamenta nossa jornada de entendimento.

Adentramos nas reações da crise emocional, compreendendo a janela de tolerância, gatilhos emocionais e detalhando as reações associadas a esse estado. Introduzimos os Primeiros Socorros Psicológicos (PSP) destacando seus pilares e mostrando como podemos ajudar com responsabilidade, oferecendo um suporte imprescindível nos momentos mais difíceis.

Mergulhamos no processo de prestar os PSP, guiando você a observar, ouvir e conectar-se de forma significativa, enquanto apresentamos o Mapa de Gestão da Crise que organiza as diversas ações de acolhimento. No livro vamos ainda explorar os PSP na terapia, destacando a importância da escuta suportiva para acolher e guiar aqueles que enfrentam crises emocionais.

Ampliamos nosso olhar para os contextos diversos em que os PSP podem ser aplicados, destacando cinco elementos essenciais para intervenção na crise. Seja em escolas, empresas, comunidades, no trabalho com crianças e em grupos, oferecendo um panorama completo de como esses princípios podem ser implementados em diferentes cenários.

Por fim, enfatizamos a importância do autocuidado (afinal, só cuida do outro quem cuida de si!), apresentando o Plano Individual de Resiliência (PIR) como uma ferramenta potente para a rotina de socorristas, terapeutas e profissionais de ajuda.

Este livro é mais do que um guia, é um convite para aprender, crescer e transformar a maneira como enfrentamos e acolhemos situações adversas. Estou aqui para guiá-lo nessa jornada de descoberta e fortalecimento emocional.