No workshop, você aprenderá a:
- Expressar Sentimentos sobre o Trauma: Descubra técnicas para comunicar seus sentimentos de forma saudável, permitindo que você libere as emoções reprimidas e encontre alívio.
- Lidar com Crises de Ansiedade Constante: Adquira estratégias práticas para gerenciar e reduzir a ansiedade causada por traumas, ajudando a restaurar seu equilíbrio mental e emocional.
- Ter Mais Estabilidade Emocional: Aprenda métodos para fortalecer sua resiliência e criar uma base sólida para uma vida emocionalmente estável e satisfatória.
- Iniciar o Processo de Cura do Trauma: Explore os primeiros passos para curar as feridas emocionais do passado, promovendo um caminho de autoconhecimento e recuperação.